Медицина

Нейромедіатор ацетилхолін: на варті здорового розуму і твердій пам’яті

0

Нейромедіатори відіграють важливу роль у належному функціонуванні нервової системи людини. Одним з таких речовин є ацетилхолін – органічна молекула, наявність якої характерне для мозку різних ссавців, птахів і, звичайно ж, людини. Яку роль нейромедіатор ацетилхолін грає в організмі людини, чому він так важливий і чи існують способи підвищення рівня ацетилхоліну в організмі – читайте у статті, яку для Вас підготував estet-portal.com.

Що являє собою нейромедіатор ацетилхолін і які його функції?

Хімічна формула нейромедіатора ацетилхоліну CH3COO(CH2)2N+(CH3). Ця органічна молекула відіграє роль у функціонуванні центральної і периферичної нервової системи. Місце синтезу ацетилхоліну – аксони нервових клітин, речовини, необхідні для формування ацетилхоліну: ацетилкофермент А і холін (вітамін В4). За баланс даного медіатора відповідає ацетилхолинэстераза (фермент), який здатний руйнувати надмірна ацетилхолін на холін і ацетат.

Функції ацетилхоліну

  • поліпшення когнітивних здібностей;
  • поліпшення пам’яті;
  • поліпшення нервово-м’язової зв’язку.

Вчені виявили, що нейромедіатор ацетилхолін не тільки допомагає поліпшити пам’ять і сприяти навчанню, він також допомагає мозку розрізняти старі і нові спогади – завдяки йому ми пам’ятаємо, що було вчора, а що – п’ять років тому.

У мембрані м’язових клітин знаходяться Н-холинорецпеторы, які чутливі до ацетилхоліну. Коли ацетилхолін з’єднується з такого роду рецептором, іони натрію потрапляють в клітини м’язів, в результаті чого м’язи скорочуються. Що стосується дії ацетилхоліну на серцевий м’яз, воно відрізняється від впливу на гладкі м’язи – частота серцевих скорочень зменшується.

Дефіцит нейромедіатора ацетилхоліну: причини і методи усунення

При зменшенні рівня нейромедіатора ацетилхоліну спостерігається дефіцит ацетилхоліну. Точно визначити причину такого дефіциту зможе лікар.

Симптоми дефіциту ацетилхоліну:

  • невміння слухати;
  • нездатність сконцентруватися;
  • нездатність запам’ятовувати і пригадувати інформацію (порушення пам’яті);
  • повільна обробка інформації;
  • жировий метаморфоз печінки;
  • хвороба Альцгеймера;
  • порушення сну;
  • проблеми з нервами;
  • підвищена втома;
  • м’язова слабкість.

Коли рівень ацетилхоліну в організмі нормалізується, а відбувається це за допомогою правильного харчування, запалення пригнічується, а зв’язок між м’язами і нервами поліпшується.

Ризику зниження рівня нейромедіатора ацетилхоліну схильні:

  • марафонці і спортсмени, які виконують вправи на витривалість;
  • люди, які зловживають алкоголем;
  • вегетаріанці;
  • люди, раціон харчування яких не збалансований.

Основним чинником, що сприяє зниження або підвищення ацетилхоліну в організмі, є збалансоване харчування.

Як збільшити рівень нейромедіатора ацетилхоліну в організмі?

Існує три основних способи підвищення рівня нейромедіатора ацетилхоліну в організмі:

  • харчування;
  • регулярна фізична активність;
  • інтелектуальні тренування.

Продукти харчування, багаті на холін (вітамін В4) – печінка (куряча, яловича і т. д.), яйця, молоко і молочні продукти, індичка, зеленолисті овочі. Каву краще замінити чаєм. Простежте за тим, щоб у Вашому раціоні було достатньо таких продуктів, і Ви зможете не турбуватися про дефіцит ацетилхоліну.

При нестачі сировини для виробництва нейромедіатора ацетилхоліну мозок починає «їсти сам себе», тому ретельно стежите за своїм раціоном харчування.

Якщо з якоїсь причини людина не може отримати достатню кількість вітаміну В4 з продуктів харчування, для підвищення рівня ацетилхоліну лікар може призначити наступні добавки і препарати:

  • лецитин;
  • цитиколін;
  • L-альфа глицерилфорсфорилхлорин;
  • Холіну бітартрат;
  • Фосфатидилхолін;
  • Ацетил-L-карнітин (ALCAR);
  • рацетамы;
  • інгібітори ацетилхолінестерази.

Схожі цікавинки:

Залишити коментар

Ваш email не буде публікуватися. Обов'язкові поля позначені *. *

Це цікаво

  • Opel Meriva

    Opel Meriva отримав новий дизельний двигун

    Німецький виробник автомобілів представив ще один варіант нового силового агрегату CDTI. Попередній 1,3-літровий дизельний двигун мінівена замінений новим, 1,6-літровим турбо-дизелем. Він має підвищену з 75 до 95 “сил” потужність і збільшений на 100 ньютонометрів (Нм) крутний момент (280 Нм). Незважаючи на поліпшення силових можливостей двигуна, модель є більш економічною. Менше споживання палива, на витрату якого…

  • Атлантичний океан

    Цікаві факти про Атлантичний океан

    Атлантичний океан був утворений досить давно, близько 200 млн років тому. До цього часу Америка, Європа і Антарктида з Африкою складали практично єдине ціле, з невеликим поділом. За останні 40 млн років відбувається активне переформування Атлантичного океану, тому рельєф і дно формуються по-новому, змінюючись щороку. Існують й інші цікаві факти, що стосуються цього океану.

  • Небо та хмари

    Цікаві факти про повітря

    Повітря, воно оточує нас з усіх боків, але чи багато ми знаємо про нього, крім того, що в ньому міститься необхідний для нас кисень? Існує чимало цікавих фактів про повітря, деякі з них ми розглянемо:

  • Стародавня Греція

    Цікаві факти про Стародавню Грецію

    Стародавня Греція – це унікальна цивілізація, оповита таємницями, давніми легендами та міфами. Історія Стародавньої Греції сповнена цікавих фактів, з деякими з них можна зіткнутися в повсякденному житті, а з іншими в процесі вивчення історії давньогрецької цивілізації. Варто зазначити, що Греція формувалася близько 4-х століть, а саме, з 1100 до 700р. до н.е. Однак, для виходу…

  • Цікаві факти про риб

    15 цікавих фактів про риб

    Факт про риб №1: Мільйони і мільйони. Найплодовитішою істотою на планеті без сумніву можна назвати самку тріски. За один шлюбний сезон вона може відкласти більше 6 млн. ікринок! Іноді в день вона відкладає кілька сотень тисяч ікринок, але виживає з них зовсім небагато. Справа в тому, що ікру і мальків поїдають різні мешканці моря. Тому…

  • Дмитро Менделєєв

    Цікаві факти про Менделєєва

    Ім’я Дмитра Івановича Менделєєва відомо кожному, завдяки сторінкам шкільних підручників з хімії, і його найважливіше відкриття таблиці хімічних елементів відноситься до загальновідомих фактів, але що ж ще варто дізнатися про видатного російського вченого? Ось деякі цікаві факти про Менделєєва.

  • Старий кричить на вухо підлітку

    Цікаві факти про підлітків

    Ці факти будуть корисні не тільки самим підліткам, а й їхнім батькам, родичам і людям, які цікавляться проблемами поколінь у сучасному світі:

  • Шекспір

    Цікаві факти про Шекспіра

    Життя великого драматурга Вільяма Шекспіра завжди було оповите якоюсь таємницею, але можна з упевненістю сказати, що збереглася невелика кількість цікавих фактів та інформації про життя Шекспіра.

  • Лицарі на конях

    Цікаві факти про лицарів

    Зараз часто згадують про доблесних лицарів, шкодуючи, що їх часи давно пройшли, а що ми взагалі знаємо про них, крім того, що вони билися у війнах і на лицарських турнірах, носили зброю і підкорювали серця шляхетних дам? Ось декілька цікавих фактів про лицарів.

  • Уельс

    Цікаві факти про Уельс

    Уельс входить до складу Сполученого Королівства Великобританії і є однією з 4-х основних адміністративно-політичних частин. Розташовується в південно-західній частині Великобританії і омивається відразу трьома морями, а також межує з Англією. Біля Уельсу розташовано багато островів, але найбільший з них Англси. Фонова частина державного прапора Уельсу представлена ​​зеленим і білим кольорами, а поверх них знаходиться червоний…

  • Восьминіг

    Цікаві факти про молюсків

    Молюски – це один з видів тварин, які мають незвичайну форму. На даний момент існує велика кількість різновидів цього виду тварин. Загалом, існує приблизно від 100 до 300 тисяч видів молюсків.

Реклама